頭皮養護 網路分享

〔記者葉永騫／屏東報導〕把自己的頭皮當成一塊田，每2、3年就採收一次，捐給癌症病人使用，屏東市瑞光里長盧逸洋留髮捐做公益，一開始為了生病的外婆祈福，後來卻成了他紀念過世外婆的方式，10年如一日，未曾中斷，不了解他的人，常為了他留長髮有意見，但身旁的友人卻不斷的跟隨他的腳步，開始留髮捐髮，嘉惠因為癌症掉髮的病患，這項愛心善行讓人感動。

41歲的盧逸洋說，捐頭髮是因為10年前與他最親近的外婆身體不好，加上當時在醫院工作接觸到癌症病患因為化療頭髮掉光光，所以有了留髮捐髮給癌症病人的想法，第一次留髮3年多，留了30公分捐出去，但當時外婆已過世，所以就成了紀念過世外婆的一種方式，10年來已捐了4次，把頭皮當成一塊田，2、3年長成後就剪下來收穫，捐給中華民國癌病腫瘤患者扶助協會，而製作一頂假髮大約要6000元以上的成本，他除了捐髮外，也捐錢給協會，盡自己的力量來幫忙更多的癌症病患。

請繼續往下閱讀…

盧逸洋指出，男生一開始留頭髮，總是會引起異樣的眼光，常常被不了解的上級長官關切，要經過一段時間才會轉變，為避免長官的困擾，他避免在公開場所出面，不過里內的里民們都了解他留髮是為了捐髮做公益，有些人還會詢問他意見，甚至跟著留髮來幫助人。

這個星期才去捐髮的屏東市民代表傅建雄就因為受到盧逸洋的感召，也留了一年多的頭髮，他強調捐髮不能有染、燙，捐髮長度有15、20、30公分3種，就視捐髮人的意願。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

免費訂閱《自由體育》電子報

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　
點我下載APP　
按我看活動辦法

兩天一夜的旅行最怕就是「東西不好帶、包包又難背」，這篇就幫你精選三款短程旅行愛用後背包：MUJI 無印良品的收納派經典、mont-bell 超輕攻頂包，還有 GREGORY 的高機能萬用款。不管你偏好輕便好折收、大容量兼顧實用口袋設計，或講究外型搭配與通勤兼用，一篇就幫你選出最適合的那一款！

mont-bell 輕巧便攜的「VERSALITE PACK 15 可摺收攻頂包」

mont-bell「VERSALITE PACK 15 可摺收攻頂包」6,200 日圓（含稅）

首先介紹的是 mont-bell 的「VERSALITE PACK 15 可摺收攻頂包」。這款有四種尺寸：15L、20L、30L 和 40L，這次介紹的是最小的 15L。

材質為 mont-bell 原創的 Ballistic® 尼龍 Ripstop，與傳統尼龍相比，在相同重量下可達到約 2 倍的抗撕裂強度。

此外，整個背包僅約 93g，超級輕，連帶讓平時的行李也感覺更輕盈了。

由於布料很薄，背起來會有底部稍微下沉的感覺，但因為背包本身就比較小，所以其實不太會介意。

如果是住一晚程度的旅行，放進換洗衣物也沒問題，非常適合短途旅行。

不愧是 mont-bell，不只是個小型背包而已。其實它是可以收納進頂蓋部分的可收納設計。

顏色有三種：藍綠色、黃色、深灰色。

我私心推薦的 VERSALITE PACK 15 可摺收攻頂包款式是藍綠色。鮮明的紅色作為點綴很可愛，意外地很好搭配各種穿搭喔〜。

順帶一提，根據官方網站顯示，截至 2025 年 4 月 18 日目前為止為缺貨狀態。

藍綠色和深灰色預計 4 月下旬進貨，黃色則是預計 6 月上旬，所以建議提前確認庫存狀況。

無印良品的人氣商品「可減輕肩膀負擔撥水加工後背包」

MUJI 無印良品「可減輕肩膀負擔撥水加工後背包」3,990 日圓（含稅）

接著要介紹的是無印良品超人氣的「可減輕肩膀負擔撥水加工後背包」。

容量為 20L，裝得下很多東西，肩帶的「加厚墊」設計能減輕肩膀負擔，讓人覺得比以往的背包輕盈。

我最喜歡的地方是，它有很多收納隔層和口袋，超級實用！

前面有一個大口袋，左右兩側也各有可放入寶特瓶的口袋。

內部則有可以收納 A4 文件夾或筆電的大空間，還設有魔鬼氈固定設計。

左側也有拉鍊，可以快速取出裡面的物品。像是不用把背包卸下來也能輕鬆拿到摺疊傘，真的很方便。

背面的固定帶也非常實用。可以穿過行李箱的拉桿，這樣可減輕肩膀負擔撥水加工後背包就能固定在行李箱上。

但有一點要注意。我是使用無印良品的行李箱，所以沒有問題，但根據其他品牌設計，有可能會無法穿過拉桿，建議事先確認看看喔。

夏天的話連四天三夜的行李都能裝下！GREGORY 的「ALL DAY」

GREGORY「ALL DAY」 29,700 日圓（含稅）

最後要介紹的是 GREGORY 的後背包「ALL DAY」。適合想要輕裝旅行、用背包裝行李的人。

雖然名為「ALL DAY」，意思是「一天的行李就能有效收納」，但實際上我也拿它來裝了夏天 3 泊 4 日旅行的行李。

我打包了為期 4 天 3 夜的盛夏旅行行李。我知道這次的行李已經超出了容量，但還是硬塞進去了。

我把 3 天份的衣物裝進壓縮袋裡，還放入了保養品、化妝品、電棒捲、替換用的涼鞋、毛巾等看起來很占空間的東西。

雖然稱不上「還有很多空間喔！」，但比起拖著登機箱移動，這樣的方式輕便許多、行動起來也更靈活。對我來說，這樣就已經很夠用了。

旅行中我覺得很方便的還有兩個內部口袋。其中一個是在正面裡側的網狀口袋。

因為是網狀設計，打開包包時可以清楚看到內容物，有沒有東西遺漏也一目了然。

另一個是在正面外側的口袋。可以快速取物，在旅途中真的超方便。

除此之外，還有很多其他口袋，總共內部有 2 個、外部有 3 個，是個超實用的設計。

這次我是將「ALL DAY」當旅行背包使用，不過平時上班等日常使用也很推薦喔！

延伸閱讀

◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登，原文發表於此，作者為 ROOMIE 編輯部。

本文初稿使用 AI 翻譯。

夏天洗頭藏致命錯誤，髮質秒變稻草
盛夏氣溫節節攀升，不少人會用冷水洗澡洗頭降溫解暑，覺得既清爽又舒暢，然而，這個行為卻可能為頭皮健康與髮質埋下隱形危機。專家提醒，夏天如果洗髮方式不對，不只會導致頭皮出油更嚴重、髮色快速褪去，甚至可能讓頭髮越洗越毛躁。
長髮族與受損髮質者，自然風乾容易造成髮絲打結與毛躁感加劇。
RENE FURTERER萊法耶教育講師Phoebe 指出，許多人在夏天習慣用冷水洗頭，但其實冷水會影響洗髮精的起泡與清潔力，尤其是使用無硫酸鹽、配方較溫和的產品時，泡沫量會明顯減少，進而降低去除油脂與髒污的效果。尤其是許多民眾在夏天游泳後，髮絲與頭皮容易殘留氯水、鹽分或礦物質，如果未徹底清潔乾淨，這些物質可能造成毛囊堵塞，甚至引起頭皮不適或紅癢狀況。
洗髮方式不對，不只會導致頭皮出油，還會讓髮色快速褪去。
專家建議，最理想的洗頭水溫應控制在約35～38°C範圍內，不僅能幫助洗髮精充分起泡、有效乳化油脂，也能維持頭皮舒適不刺激。
此外，許多人認為夏天氣溫高、濕氣重，洗完髮後讓頭髮自然風乾即可，但實則不然，Phoebe 強調，在高濕度環境下讓頭皮長時間處於潮濕狀態，容易促進細菌或黴菌滋生，進而引發頭皮屑、異味，甚至引發脂漏性皮膚炎等頭皮疾病。
AVEDA純香奇蹟光澤護髮露50ml/1,680元，蘊含薺藍籽油發酵精華、山茶花籽油、有機大根籽油等，展現高效滲透力及清爽觸感，即便在濕熱環境下使用，也能維持秀髮絲滑輕盈。
尤其是長髮族與受損髮質者，自然風乾更容易造成髮絲打結與毛躁感加劇，不僅影響外觀，也會增加梳理時的拉扯與斷裂，讓原本的髮況雪上加霜。使用吹風機從髮根吹到全乾，不僅可有效預防頭皮問題，也能穩定髮絲狀態、減少毛躁，使髮型更服貼好整理。
萊法耶ABSOLUE胺基酸杺生修護乳100ml /1,800元
含獨家植物性角蛋白配方、大豆脂質複合物、亞麻薺油、芝麻油，能迅速深入髮芯快速修護，提高頭髮防護力且更好造型。
嬌蘭皇家蜂王乳抗熱强化護髮精華(免冲洗)150ml/ 3,100元
蘊含蜂豐修護蜜科技與全新蜂蜜鍵結複合物，深層修護受損髮絲、強化韌性與光澤，濕髮與乾髮皆可使用，且使用後無需沖洗。
延伸閱讀
夏天染髮秒褪色？專家曝：清潔頭皮「一習慣」比高溫日曬更傷髮 許多人天天都在做
10歲夏綠蒂公主迎來最強對手！摩納哥「天使公主」萌力爆發爭霸王室人氣榜

免費訂閱《自由體育》電子報

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　
點我下載APP　
按我看活動辦法

玻尿酸水光豐盈洗髮露 440ml NT$419

使用後出油量減少84%，無矽靈配方與綿密泡沫，能減少摩擦損傷；搭配藍風鈴、玫瑰與麝香香氣，洗後綻放清新優雅氛圍。

玻尿酸水光豐盈護髮素 440ml NT$419

除了「蓬鬆淨化精華」與「98%高濃度玻尿酸」，並加入雙重保濕因子（甘油×大豆油），形成髮絲保護膜，瞬效撫平毛躁分岔，讓髮絲柔順提升84%。

Ranmu蘭夢精粹養髮液

100ml NT$2,300

日本養髮液老字號品牌「RANMU蘭夢」帶來全新養護體驗，「精粹養髮液」專為解決高濕氣候＋年齡增長導致的頭皮問題，加入日本大花蕙蘭精華，並結合菸鹼醯胺、甘草酸等有效成分與12種植萃，可平衡頭皮水分、促進毛囊健康，讓髮絲柔順有光澤。特別適合35歲以上女性，改善落髮與髮絲細弱的困擾。

阿葵亞淨水賦活系列

專為台灣炎熱潮濕氣候打造的全新系列，獨家「淨味平衡技術」結合檜木精萃，能深層潔淨頭皮並抑制異味，長效維持清新。全系列無添加矽靈，溫和洗淨無負擔；並融入含氨基酸的「水潤光澤髮芯賦活成分」，可同步深層保濕。

進入高溫悶熱的夏季，不僅讓人心煩氣躁，也讓頭皮壓力倍增。根據2025年最新發布的《國人頭皮健康調查白皮書》指出，頭皮出油過多、頭皮屑增生與落髮，已成為現代人最常見的三大頭皮煩惱。生植髮專科醫師陳詠婷表示，許多頭皮症狀在初期看似微小，實際上可能已進入「亞健康頭皮」階段，若未及時介入處理，恐發展其他更嚴重的頭皮病灶。

陳詠婷醫師進一步說明，頭皮問題背後的誘發元凶不單是清潔不當，更與慢性壓力、作息混亂及現代高糖、高油飲食習慣息息相關，不僅會破壞皮脂分泌與黴菌平衡，更可能加速馬拉色菌(Malassezia)增生，導致頭皮發炎，甚至引發落髮與雄性禿，呼籲民眾應定期檢測頭皮狀況，搭配正確洗頭習慣與低刺激性清潔產品，從根本改善頭皮環境，遠離夏季「頭」號危機。

夏季頭皮容易出油又乾癢？這些「徵兆」竟是頭皮求救訊號

《國人頭皮健康調查白皮書》指出，消費者最常面臨的頭皮困擾前三名，分別為：頭皮出油過多(38%)、油性頭皮屑增生(22%)與落髮(9%)。陳詠婷醫師表示，當頭皮尚未出現明顯病灶，但已開始出現異常皮屑或油脂分泌，就代表可能已處於「亞健康頭皮」狀態，可從常見6大徵兆初步自我檢視，包括：出油速度過快、頭皮屑增多、角質代謝異常、乾癢或緊繃感，以及頭皮敏感。

陳詠婷醫生說明，夏季高溫環境容易讓頭皮健康狀態惡化，尤以出油速度過快、頭皮屑增多與搔癢不適等症狀最為常見。由於高溫會刺激皮脂腺活躍度，導致油脂分泌過度，加上汗水與皮脂混合，在頭皮表層形成悶熱潮濕的環境，有利於馬拉色菌(Malassezia)大量滋生。這類微生物代謝產生的脂肪酸，會進一步刺激神經末梢，引發頭皮搔癢、發炎與角質代謝失衡等問題。

陳詠婷醫師指出，夏季高溫造成頭皮表層馬拉色菌滋生，易引發搔癢、發炎與角質代謝失衡等問題。夏季是頭皮油脂分泌最不穩定的時期，如未及時調整清潔與保養方式，看似輕微的症狀也可能急劇惡化，導致頭皮屏障受損。呼籲國人應提高頭皮健康意識、建立正確護理觀念，從根源守住髮絲與頭皮的健康防線。建議一旦出現頻繁搔癢、油膩、頭皮屑增多等警訊，可透過市面上頭皮檢測服務自我檢視，避免亞健康頭皮惡化為頭皮發炎等症狀，甚至演變成落髮等難以逆轉的後果。

男性皮脂腺數量較多、分泌活性更高，易助長馬拉色菌滋生

陳詠婷醫師臨床觀察，近5成的成年人曾經歷過頭皮屑困擾，隨著現代人生活型態改變與環境壓力影響，因頭皮屑困擾就診的人數逐年攀升，更呈現患者年輕化趨勢。他進一步說明，「慢性壓力」會促使腎上腺皮質素與DHEA 波動，進而活化交感神經，影響皮脂分泌、免疫反應與頭皮微生物菌相間的平衡；而「作息混亂」同樣會干擾腎上腺皮質素，造成荷爾蒙混亂，間接導致掉髮問題。「現代飲食」則常偏好高升糖指數、高脂肪、低纖維與加工食品，進一步加劇皮脂分泌過剩與內分泌紊亂。

另根據《國人頭皮健康調查白皮書》數據顯示，男性自覺有頭皮屑問題的比例高於女性，與雄性激素促進皮脂腺分泌有密切關聯。男性皮脂腺數量較多、分泌活性更高，更容易助長馬拉色菌滋生，而這正是造成頭皮屑產生的主因之一。陳詠婷醫師表示，皮屑分為乾性與油性頭皮屑，需要進一步了解個人皮屑的產生原因，才能有效對抗頭皮屑問題，同時應從調整生活習慣，搭配正確清潔與養成好的頭皮保養觀念，才能全面改善頭皮環境，減少發炎與頭皮屑困擾。

陳詠婷醫師建議，養成定期進行頭皮檢測的習慣，有助於維持頭皮健康。（圖片提供／陳詠婷醫師）

遠離頭皮「亞健康」！檢測頭皮皮脂性、用對的方法洗頭

如何能守住頭皮天然防禦屏障？陳詠婷醫師建議，養成定期進行頭皮檢測的習慣，有助於維持頭皮健康，提醒民眾應及時掌握自身頭皮狀況，進而依據個人出油速度與生活作息調整洗頭頻率。日常清潔方面，洗頭時要避免使用過熱水溫，減少不必要刺激；並建議選擇低刺激性，不過度清潔的溫和產品，如胺基酸系洗髮精，屬陽離子性質，清潔力適中且有柔順效果。

此外，陳醫師也提醒，許多民眾有使用頭皮淨化加強清潔的習慣，應優先選擇具備軟化及淨化角質，避免過度顆粒摩擦，且以低刺激性界面活性劑為基礎的清潔配方為佳，保護頭皮在夏季維持清爽穩定狀態。

手刀快來點！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享好康！>>>

頭髮與頭皮的保養，早已不是只靠洗髮精就能搞定的事。尤其在髮型越來越多元、造型產品日益發達的今天，想要擁有柔順有光澤的秀髮、或是改善掉髮、頭皮屑等困擾，選對產品才是王道。Olive Young網羅超多髮品好物，不論是專攻養髮的安瓶、溫和去角質的頭皮磨砂膏，或是香氣療癒的護髮油與髮膜！本篇精選15款韓國高評價又熱賣的髮品，從頭皮養護到髮尾修護都能一次找到！

韓國Olive Young人氣髮品推薦清單：從頭皮到髮尾的全方位呵護

lilyeve Relieve Growton Ampoule

這款「lilyeve Growton安瓶」被譽為是養髮界的小綠瓶，還是針對女性打造的一款防脫髮精華。主打比毛孔小1667倍的150mm以下納米級顆粒，可以透過刷頭滲透到毛囊深處，頭皮吸收率高達99%，深層活絡頭皮，強化髮根穩定力。質地為清爽不黏膩的液態，使用後不會造成塌髮，對細軟髮質或油性頭皮也相當友善。

Funliday 獨家 KKday, Klook 折扣碼

solep Scalp Ampoule Pack

「Solep」品牌已經研究脫髮超過20年，這款安瓶主打專業級頭皮養護的產品，內含泛醇、水楊酸，能強化頭皮屏障，溫和去角質，還含有L-薄荷醇，清涼的薄荷可以幫助頭皮舒緩不適。使用時可分區塗抹於乾淨的頭皮，搭配輕柔按摩，讓有效成分深入毛囊，提升吸收效果。其核心成分能有效活絡毛囊、延長髮絲生長週期，對於初期落髮、壓力型掉髮族群特別推薦。整體包裝也相當精緻，適合送禮或自用都很有質感。

LABO-H 生髮噴霧

韓國熱賣的「LABO-H生髮噴霧」，是專為脆弱髮根設計的居家養髮神器。這款噴霧以濟州島的無農藥綠茶為原料，含專利的益生菌，可增強頭皮屏障。通過測試顯示，脫髮能夠降低62％，頭皮溫度降低-3.7 °C，減少頭皮異味，有效改善頭皮環境，幫助減緩落髮、促進新生髮。使用方式非常簡單，洗完頭髮後在頭皮上均勻噴灑並按摩即可，不需沖洗。它最大的優點是清爽不黏膩，即使天天使用也不會讓頭皮出油或塌髮。羅勒、薄荷、迷迭香、茴香和洋甘菊的清新乾淨香氣，也能有舒緩提神的效果。

LABO-H 洗髮精

這款「LABO-H洗髮精」和它家的生髮噴霧可以搭配使用，堪稱養髮雙寶。主打「無矽靈、弱酸性」，溫和清潔頭皮同時補給營養，並改善油脂分泌不均、頭皮癢等常見問題。內含專利植萃配方與咖啡因，能在洗髮同時呵護髮根，提升整體髮質與密度。泡沫細緻綿密、洗後不乾澀，尤其適合敏感頭皮或中性髮質。用了一陣子後會發現頭皮更清爽、掉髮狀況改善，對長期追求健康秀髮的人來說，是值得囤貨的基礎髮品。

呂Ryo 強韌頭皮精華

「呂Ryo」一直以來主打東方漢方草本養髮概念，為許多人解決頭皮和頭髮的難題。近日品牌首次推出依照性別訂製的強韌頭皮精華，含有人蔘根細胞與咖啡因萃取，還有迷迭香、生薑、洋甘菊、薰衣草、積雪草深度養護髮肌，還加入針對髮絲修護採用黑豆胜肽與小分子玫瑰蛋白。不僅能強化髮根、增加頭皮營養、減少角質、調節皮脂，還能防止髮絲斷裂。且精華質地輕盈好吸收，塗到頭皮上也不用擔心油膩，適合天天使用保養頭皮，維持頭皮健康。

grabity 增髮洗髮精

想要髮量看起來更多？「grabity」這款洗髮精絕對是蓬鬆系髮質的神助攻。這款洗髮精的核心成分為KAIST（韓國科學技術院）專利技術LiftMax 308，該成分以多酚複合體為基礎，能在髮絲表層形成保護膜，減少外部刺激造成的傷害。根據臨床實驗結果，僅使用一次，可使髮絲增厚效果提升19.22%、髮量蓬鬆度提升87.27%的效果。最明顯的差異就是吹乾後的「澎感」，能讓髮型更有立體度、頭頂不再扁塌，非常適合細軟髮或髮量稀疏的人。

narka 瀏海控油棒

對於容易出油塌掉的瀏海，「narka 控油棒」真的是必收神器。設計像口紅一樣方便攜帶，只要在瀏海根部輕輕塗抹，就能快速吸附油脂、讓頭髮恢復蓬鬆感。裡頭添加天然成分，有控油與抗菌的雙重功效，不用擔心造成頭皮負擔。質地不黏膩、不結塊，使用後也不會留下白屑感。特別適合夏天、細軟髮或瀏海族，隨身放包包，出油時隨時救急！

Dr.ForHair 頭皮磨砂膏

如果你常常覺得洗完頭還是癢、出油快，那麼「Dr.ForHair 頭皮磨砂膏」絕對是清潔關鍵。這款產品結合海鹽顆粒與天然薄荷成分，能溫和去除頭皮老廢角質與多餘皮脂，並帶來涼感舒緩效果。建議每週使用1-2次，搭配指腹輕柔按摩後沖洗，頭皮瞬間變得清爽乾淨。洗完後還會留下微微薄荷清香，整個人超有精神。連敏感性頭皮也能放心使用，是許多人夏天必備的頭皮淨化神物。

Monclos 滋養護髮素

Monclos這款護髮素主打「自然修護力」，成分溫和不刺激，適合天天使用。配方中添加了荷荷芭油、蠶絲蛋白與乳木果油，能在清潔後為髮絲注入滋潤養分，修護毛躁同時保持髮根蓬鬆。質地不厚重，不會讓髮絲感覺黏膩或塌塌的，沖洗後髮質柔軟滑順。香氣為淡雅花香，療癒程度滿分。不論是日常保養或染燙後修復，都是非常值得回購的一款護髮素。

GROWUS 免洗護髮噴霧

對於忙碌上班族或是懶得天天護髮的人來說，「GROWUS 免洗護髮噴霧」就是一大救星。這款噴霧主打快速修護毛躁、為秀髮注入光澤，只要在乾髮或半乾髮狀態下輕噴幾下，就能瞬間撫平毛鱗片、增加柔順度。質地水潤、清爽不黏手，搭配淡雅木質花香，不會與香水打架，是出門前整理頭髮的小幫手。最特別的還有噴霧內液體含有珍珠光澤，放在家裡也非常賞心悅目！

Unove 髮膜

「Unove」這款髮膜是許多人到韓國必定扛回的單品。富含多重蛋白質與植物油，特別適合染燙後的高受損髮質。髮膜質地濃厚滑順，一抹就能均勻包覆髮絲，建議洗髮後在中段到髮尾塗抹，靜置5-10分鐘再沖洗，護髮效果立現。使用後頭髮變得柔順不毛躁，連打結問題都能明顯改善。產品還不含矽靈與人工香精，對頭皮敏感族群更友善。

Healing Bird 牛奶護髮精華

「Healing Bird」這款護髮精華以濃郁牛奶蛋白成分為主打，在護髮的同時享受甜甜奶香。質地為乳狀精華，塗抹起來絲滑柔順，特別適合乾燥、毛躁或受損髮使用。洗完頭後擦在髮尾處，再吹乾，就能有效修護分岔與打結。重點是，它不含矽靈、色素與有害防腐劑，溫和配方讓連敏感性頭皮也能安心使用。

La’dor 護髮油

「La’dor」是專業髮品品牌，是近期在Olive Young大熱賣的品牌之一。這款護髮油以摩洛哥堅果油為主成分，強調滋養又不厚重，特別適合亞洲女性髮質。它的質地滑順、延展性高，一次只要少量就能為整頭髮絲增添光澤與柔順感。使用後的頭髮更容易整理，尤其在燙染後幫助修護受損角質。還有淡淡花果香，讓人每次用都像在做髮廊護理，是不少韓妞梳妝台上的常駐選手。

Longtake 髮油

「Longtake 髮油」以極簡風包裝出名，不只好看，更是內外兼具。主打植物性角鯊烷與摩洛哥堅果油的黃金配比，能有效鎖水並修復受損髮絲。這款髮油質地偏輕盈，用量控制得宜完全不會感到油膩，特別適合細軟髮、扁塌髮質使用。使用方式非常彈性，可作為濕髮後的護理油，也能在乾髮時針對髮尾重點塗抹，立即提升光澤度與柔順感。最加分的是，它的味道還被許多人認為是Le Labo的平替，使用時就像進入高級髮廊，塗完髮絲能散發著相當好聞的氣味。

MISE en SCENE 泡沫染髮膏

如果喜歡自己動手染髮，那「MISSE en SCENE 泡沫染髮膏」絕對是首選。近日還因為與aespa合作推出獨家髮色而大爆紅！它的優點在於操作簡單、上色均勻、顯色持久，連新手都能輕鬆搞定。泡沫質地綿密細緻，能均勻覆蓋整頭髮絲，顏色選擇也多，從自然棕、玫瑰金到奶茶色通通有。染後不乾澀，還含有護髮成分讓頭髮更有光澤，完全是居家變髮救星。

找對產品就能打造理想髮型

從清潔、護理到造型，Olive Young的髮品選擇多到讓人眼花撩亂，但只要掌握自己的髮質與需求，找到對的產品就能打造理想髮型。不論是追求豐盈蓬鬆、柔順亮澤，還是頭皮健康、減緩掉髮，這15款人氣推薦都能幫上大忙。

領取 agoda 優惠碼

【最新】Funliday出國行李打包清單功能上線

長時間吹整、紫外線曝曬與歲月累積，讓髮絲逐漸失去彈性與光澤，扁塌、乾枯等問題接踵而至，尤其盛夏悶熱天氣更是雪上加霜！以下精選了Aveda肯夢、uka、L’Occitane歐舒丹、Nature Spell、rahua、La Casta蕾珂詩等話題美髮新品，從沁涼淨化、強韌修護到染後護理，讓你全方位守護髮絲，迎來柔順亮澤的完美狀態。

Aveda花植結構漂亮洗髮精

200ml NT$1,600

專為漂染後的受損髮質設計，96%天然成分添加了兩倍高濃度色素粒子，一次洗髮即可達五倍淨色效果，有效中和泛黃、維持髮色明亮；搭配的植物重鍵分子科技，深入修護髮芯、強韌結構並改善毛躁，重現健康光澤。依蘭依蘭、玫瑰與馬鬱蘭融合的花植純香，護色同時療癒感官，全面煥活秀髮內外質感。

uka七夕限定舒活頭皮按摩刷

硬版—薄荷巧克力新色 NT$780

今年七夕，全方位沙龍品牌uka為明星商品「舒活頭皮按摩刷」換上薄荷巧克力限定色！仿巧克力板的外盒，增添節日浪漫儀式感。掌心大小搭配輕質矽膠材質，能深入清潔頭皮、促進循環，帶來療癒放鬆的按摩體驗。可在洗髮時強化清潔，或日常按壓頭皮促進循環。

新品加映：uka頭皮角質淨化液（一般版、涼感版） 100ml NT$600

uka明星「頭皮角質淨化液」同步升級！90%天然成分蘊含30%大葉釣樟與10%富里酸，能溫和軟化角質、淨化毛孔並舒緩敏感；搭配的獐芽菜與鼠尾草可強韌髮根、提升髮絲彈力。細緻泡沫融合薄荷茶樹香，帶來沁涼舒爽的清潔體驗。

▲現在生活壓力大，掉髮是不少人困擾的問題。（圖／《ETtoday新聞雲》示意圖）

記者趙于婷／台北報導

「掉髮」是不少人相當在意的問題，醫師指出，掉髮主要元兇包括「雄性荷爾蒙」和「壓力問題」，大部分雄性禿的人，通常都偏油性頭皮，很多人因此一天洗兩次頭，但可能反而越洗越油、頭髮越來越稀疏，建議使用肥皂清洗，不要用洗髮精。

植髮診所院長楊名權醫師表示，根據統計，全台超過百萬人面臨掉髮危機，臨床發現男性掉髮多為雄性禿問題，另外包括壓力、抽菸及睡眠不足等原因；而女性則常因壓力過大、過度減重、更年期、產後及缺乏營養素等因素造成掉髮。

楊名權進一步提到，診間曾遇到許多患者會嘗試坊間流行偏方，如生薑或避孕藥等刺激性療法，或是使用成份不明的生髮水及洗髮產品，這些不只無法幫助生髮，反而容易對頭皮造成傷害，讓掉髮情況更加嚴重。

在頭髮治療上，目前已有植髮可以使用，楊名權說，針對地中海型或M字型掉髮的族群，目前有前植後泌複合式植髮，可透過服用雄性禿藥物及補充單鏈脂肪酸營養素、擦外泌體讓毛髮發育因子、抗發炎因子幫助毛囊細胞生長及減少頭皮發炎，另外再搭配紅光雷射輔助，透過專業醫療團隊照護，協助改善嚴重的禿頭及掉髮問題。

楊名權指出，若是進行過植髮治療，術後一週要把握「3不4要原則」保護新生頭髮健康，包括不要熬夜、不要摩擦、不要吃油炸食物和要保濕、要營養、要照光、要休息。

他也提醒，有嚴重掉髮問題，應及早尋求專業醫療，透過醫師評估治療維持髮量，避免進入植髮的階段，另外，有很多雄性禿的屬於油性頭皮，這時建議不要頻繁洗頭，以免越洗越油，也建議使用肥皂洗頭；頭髮是螺旋體，需要結構強韌的地基才會穩，建議可多食用乳酪、雞蛋，尤其是蛋黃中含有蛋胺酸，有助頭髮強韌。

〔健康頻道／綜合報導〕「鹽水洗頭對生髮有效？」幸福翰醫堂中醫師陳信宏在臉書分享，有患者向他詢問，他表示，並沒有發現僅使用單純的鹽成份，來探討落髮與生髮的相關研究，並且若碰到難溶解的顆粒結晶，加上施力不當，還會出現頭皮破損！

他也提醒，養髮與洗頭的過程，仍需由醫師評估頭皮與毛囊，定期追蹤並搭配正規治療，才能讓秀髮持續健康亮麗喔！

請繼續往下閱讀…

陳信宏在臉書專頁「阿信中醫師．陳信宏」與個人網頁表示，查詢「鹽水洗頭生髮」意外發現，已有不少學者提出礦物鹽的潛值，如：硫酸鋅能抑制DHT與減少NADPH，對於女性產後落髮，礦物質鋅離子、維他命與菸鹼酸，能有效增加髮量，甚至有韓國某知名洗髮產品，也利用產品主打的特殊添加成份，與海鹽來做為有效分析紀錄。

但陳信宏表示，目前還沒明確的科學實驗研究證實，單純使用鹽巴洗頭，就能令脫髮或頭秃的部位長出毛髮，但一般仍認為，礦物鹽當中的離子，對於雄性秃或是女性產後落髮，能有一定的幫助。

陳信宏指出，因鹽水不如市售洗髮精的界面活性與香精，因此標榜「鹽水洗頭生髮」的作者，特別提醒最合宜的鹽水洗頭時節，為每年的秋冬之際，較不容易汗出多的不適或困擾，如於盛夏之際，應審視頭皮油脂狀況，也可適度噴灑天然花草香氛。

陳信宏說，海鹽為礦物結晶，因此，雖然書中建議使用之前，可事先溶解後再以揉擦方式按摩頭皮，但過於高張的溶液，還會促使頭皮發炎症狀更嚴重，如果本身頭皮就是炎性或是有皮損狀態，更是不能輕易嘗試！

陳信宏也提到，其他像是生薑、洋蔥、大蒜、酒、醋塗抹於頭部，目前也都是沒有穩固科學證據，就如同廣告台詞「傳說中拔下獅子的鬃毛，就可以」，都是沒有實證醫學的紀錄，請大家不要隨意嘗試！頭皮皮膚相較於身體其他部位皮膚還要來得敏感，不當的頭皮刺激，非但無用，可能還會造成不可逆的頭皮損傷！

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

免費訂閱《自由體育》電子報

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　
點我下載APP　
按我看活動辦法