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▲黃小姐從小就是異位性皮膚炎病友,尤其帶著手套的手,反覆搔癢與潰爛,嚴重時甚至擴及全身。
(記者邱芷柔攝)

記者邱芷柔/台北報導

▲黃小姐(左)與朱家瑜醫師(右)分享異位性皮膚炎治療。
(記者邱芷柔攝)

21歲的黃小姐曾是台灣隊的亞運女壘培訓國手,站上打擊區,總能為球隊帶來關鍵一擊,但很少人知道,她從小就是異位性皮膚炎(簡稱異膚)病友,反覆的搔癢、紅腫與滲液,最嚴重時,皮膚潰爛至全身,臉部腫痛讓她1週不敢出門。

▲黃毓惠醫師(左2)鼓勵病友,只要與醫師充分討論治療與生活安排,就能走出異膚陰霾。(記者邱芷柔攝)

黃小姐昨天現身分享,過去長期飽受異位性皮膚炎困擾,尤其戴著手套的手,反覆搔癢與潰爛,嚴重時,甚至擴及全身。雖然教練與隊友都會關心鼓勵她,但她因為在意別人眼光而不敢出門,家人也四處尋求幫助,各種治療方式都嘗試過。

黃小姐說:「最奇特的是,有次家人帶我去市場裡1個暗暗的地方,那裡有個阿嬤拿我的頭髮和八字去燒。」後來她到台大醫院就醫,在醫師建議下參加臨床試驗,規律接受生物製劑治療3年,目前已停藥2年,病情穩定未復發,現在終於可以專注訓練與生活。

醫籲勿自行停藥 避免加重感染

台大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜指出,異位性皮膚炎不只是皮膚問題,更是1種與體質相關的慢性發炎疾病。許多患者誤以為只要吃藥幾天就能痊癒,或等到症狀嚴重才治療,甚至自行停藥,結果病情反覆發作、加重感染,反而更難控制。

朱家瑜說,異膚需要長期穩定控制,目前治療方式已相當多元,從基礎保濕、外用藥,到不同機轉的系統性治療都有,醫師會依個別病況調整,並非每位患者都需長期吃藥。而病人常見的「需長期使用類固醇」迷思,其實現在類固醇多用於急性期短期處理,且副作用可控,他強調,若能規律治療並配合生活調整,病情可有效控制。

林口長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠補充,介白素IL-13是異膚關鍵因子,對中重度患者而言,傳統治療效果有限,標靶藥物與生物製劑已成主流,像是黃小姐使用的新一代生物製劑針對IL-13作用更精準,控制時間更長,病友只要與醫師充分討論治療與生活安排,就能走出異膚陰霾。

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中醫透過中藥調理、針灸輔助、耳穴貼壓、飲食與情志養生建議,無論是長輩已經出現症狀,或想預防未來風險,中醫能提供溫和而穩定的輔助方案;情境照。(圖取自freepik)

紀麗君/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕是否發現長輩常常重複問話、找不到熟悉的路、甚至個性大變?元曦堂中醫診所中醫師指出,這些不只是健忘,更可能是「失智症」的徵兆,中醫可以透過中藥調理、針灸輔助、耳穴貼壓、飲食與情志養生建議,無論是長輩已經出現症狀,或想預防未來風險,中醫能提供溫和而穩定的輔助方案。

元曦堂中醫診所在臉書專頁發文表示,臨床中很多患者被診斷為失智症,都已經是中後期,這時候再來治療,效果通常都會大打折扣,同時也造成許多家庭照顧上的困難。在在中醫眼中,失智症雖無明確病名,卻早有深層認識。我們從「腎精虧損」、「痰濁內阻」、「心脾兩虛」、「肝鬱化火」等根源出發,強調辨證論治,整體調理,為每個人量身訂製不同的療法。

中醫治療失智症療法

●中藥調理:依據個人體質選用如六味地黃丸、歸脾湯、天王補心丹、開竅丸等處方。

●針灸輔助:選取百會、神庭、合谷、曲池、四神聰等穴位,幫助醒腦開竅。

●耳穴貼壓:刺激耳神門、腎、皮質下等部位,調節神經機能。

●飲食與情志養生建議:芝麻、核桃、山藥、枸杞等有益腦補腎作用。

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美國政府推動健康飲食,乳品業率先配合。示意圖。(法新社)

葉立斌/核稿編輯

〔即時新聞/綜合報導〕美國衛生部長小羅伯特·甘迺迪(Robert F Kennedy Jr.)近日宣布,超過40家冰淇淋製造商已同意全面停止使用人工合成色素,此舉被視為美國川普政府近來積極與食品業者合作,改善飲食安全與品質的重要里程碑,未來相關產業也將朝向採用更天然成分邁進。

根據《The Guardian》報導,美國食品藥物管理局(FDA)局長馬提·馬卡里(Marty Makary)同步宣布,核准一款全新植物來源天然色素「梔子藍(gardenia blue)」作為替代,未來有望取代現行部分食品中使用的化學成分。甘迺迪強調,政府上任僅短短數月,已陸續與健康保險、零食、乳品等產業達成諸多共識,這回奶業配合移除人工色素,再次展現業界對健康議題的積極回應。

美國乳品業者表示,未來除了支持天然色素取代外,亦期待新一輪飲食指南能正視全脂乳製品價值,扭轉過去數十年「過多飽和脂肪不利健康」的迷思。許多農村社區早已透過標語宣傳:「喝全脂牛奶,事實上97%無脂」。

美國政府與乳品業關係密切已久,早在2019年,時任農業部長桑尼·珀杜(Sonny Perdue)甚至曾舉巧克力牛奶慶祝重返校園販售。國際乳品協會(International Dairy Foods Association)主席邁克爾·戴克斯(Michael Dykes)指出,這次自主承諾對產業與消費者而言「雙贏」,更呼應川普政府「讓美國更健康」的理念。

不過,部分食品大廠如瑪氏(Mars,Skittles、M&M’s製造商)迄今拒絕配合去除人工色素,顯示此類自願協議成效有限。學界與保險業人士亦對川普政府與民間達成的健康協議存疑,質疑其對改善國民健康是否具實質效果。

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你應該要知道的食事

汽水,一直被視為高糖、高熱量的「不健康飲品」。但美國新創品牌OLIPOP卻顛覆了這個印象。最新臨床研究顯示,OLIPOP推出的「復古可樂」不僅糖分大幅降低,更能穩定血糖、避免暴升。面對可口可樂與百事可樂進軍健康汽水市場,OLIPOP選擇用科學證據證明,汽水也能成為健康生活的一部分。

撰文=編輯部

2025年4月,美國健康汽水品牌OLIPOP發布臨床實證研究,顯示旗下產品「復古可樂(Vintage Cola)」相比於傳統可樂具有較佳的血糖控制效果,為競爭日益激烈的健康汽水市場立下新標竿。

低糖與高纖的健康可樂,有效穩定血糖、不引發過度進食!

此次研究由OLIPOP與美國臨床研究公司Biofortis合作執行,邀請30名BMI過重或輕度肥胖的中年成人,於連續4天分別飲用OLIPOP旗下含有益生元的復古可樂(Vintage Cola)或傳統含糖可樂(Coca-Cola),搭配或不搭配碳水化合物食物,並使用連續血糖監測儀(CGM)即時追蹤血糖變化。

結果顯示,相較於傳統汽水,OLIPOP的復古可樂在各項血糖指標上表現皆顯著優異:

1、餐後2小時內的血糖總增量(iAUC)明顯下降。

2、有搭配餐點時,血糖最高濃度(Cmax)平均降低達36mg/dL

3、血糖上升速度變慢,高峰出現時間延後。

此外,飲用OLIPOP的復古可樂不會增加飢餓感,也不會導致下一餐提早或攝取更多熱量,顯示這款低糖高纖汽水不易引發補償性進食。

不只是口感,更要實證!OLIPOP用科學實證對抗與Pepsi、Coke

OLIPOP成立於2018年,由Ben Goodwin和David Lester共同創辦,目標是為注重飲食的人們提供更健康、美味的汽水選擇。旗下產品口味包括草莓香草、奶油汽水與清脆蘋果,主打每瓶僅含3克糖、熱量低於50卡,並富含6克益生元膳食纖維(達每日建議攝取量的21%),強調促進腸道健康與血糖穩定。

品牌創辦人Ben Goodwin表示:「若消費者願意為健康產品多付費,那麼取得科學實證應該是最基本的要求。目前其他功能性或現代汽水品牌,還沒有進行任何臨床研究。」

在「健康汽水」市場上主要由OLIPOP與Poppi主導,然而可口可樂在2025年2月推出Simply Pop,百事可樂也於2025年3月收購Poppi。面對可口可樂與百事可樂的強勢進場,OLIPOP選擇以科學數據與原創定位自我區隔,持續抗衡。

Goodwin也透露,未來除了持續拓展口味與通路外,也將持續與學術單位合作,進行長期腸道健康與代謝效益的研究,希望有朝一日能讓OLIPOP成為醫師開立、保險給付的「預防型飲品」。

審稿編輯:林玉婷

延伸閱讀
不加熱的「生可樂」為何氣感更強?百事如何用技術刷新清爽體驗?
泡茶挑戰變限量商品!可口可樂全新互動式飲品瞄準TikTok世代
可樂當水喝、拒吃蔬菜!巴菲特堅持快樂大於健康的「六歲飲食法」能複製嗎?

參考資料
Food dive, Olipop doubles down on health claims as Pepsi, Coke enter better-for-you soda space





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暑假期間是青少年在外活動的高峰期,也是最容易發生犯罪或被害案件時期,為了倡導青少年從事有益身心健康的活動,桃園市龜山警分局在銘傳大學桃園校區體育館,舉辦114年暑期青春專案「眾望所歸(龜)奧運國手羽球體驗營」活動,開放12至18歲的國、高中學生報名參加,並邀請2024巴黎奧運羽球混和雙打國手李佳馨、2025年斯洛維尼亞系列賽混和雙打冠軍吳冠勳擔任活動講師,現場指導青少年羽球規則、動作及技巧等,此次報名反應熱烈,統計共有80名青少年報名參加,呼應龜山分局提倡青少年多加參與正當休閒活動之目的。

此次報名反應熱烈,統計共有80名青少年報名參加。圖:警方提供

警方提到,此次青春專案2大保護方式為「精準查察-防止青少年遭受一切危害」及「有效宣導-使青少年免於危害及觸法風險」,4大保護重點為「嚴防新興毒品」、「遏止組織犯罪」、「打擊詐欺」及「防制性暴力」,龜山分局會持續針對青春專案重點工作項目積極查察,展現警方淨化妨害青少年成長環境、防制青少年被害的決心。

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暑假期間是青少年在外活動的高峰期,也是最容易發生犯罪或被害案件時期。圖:警方提供

龜山分局長張鶴瓊表示,今(114)年的青春專案自7月1日起至8月31日止,為期共2個月,希望青少年多多從事有益健康的戶外活動,鼓勵青少年發揮才能,勇於追逐夢想,並呼籲家長及青少年朋友們可以善加運用「打詐儀表板」,掌握最新防詐資訊,共同提升防詐意識守護財產安全,共同營造讓家長安心,孩子開心的暑假生活。


本文由《桃園電子報》原始發布,部分資料引用自授權來源。您可透過轉貼連結方式分享本文,未經授權,請勿重製、複製或轉載內容。



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【互傳媒/記者 張學宜/台中 報導】炎炎夏日,清涼消暑的水上活動最受親子歡迎,由台中市議員江和樹、立德里長江慶賢、大里人聊天室及國際獅子會300-C2區金古拉獅子會等團隊共同舉辦的「大里人潑水節」活動,在十九甲健康公園沁涼登場。今(13)日活動來到第二天,民政局長吳世瑋表示,大里人潑水節活動已邁入第七屆,每年參加人數不斷攀升,感謝市議員江和樹及立德里長江慶賢齊力推廣,讓大小朋友玩水同樂消暑,享受快樂的親子時光。

大里人潑水節嗨翻十九甲健康公園 打造親子共遊夏日盛典
▲「大里人潑水節」活動不僅深受地方熱烈響應,更逐漸發展為大里區夏季代表性的年度盛事。(台中市政府提供)

吳世瑋指出,為提供大里鄉親更優質、便利的洽公環境,市府將斥資16億元於明年底興建大里聯合行政中心,整合大里區公所、戶政事務所及地稅局大屯分局,提升服務效率。此外,針對道路修繕、橋梁整建等基礎建設工程,盧市長也將持續積極推動,營造更安全舒適的生活環境。

江和樹表示,暑假到來,許多家長擔心孩子整天宅在家,沉迷電子3C產品,容易造成眼睛負擔,多年前他在擔任大里立新獅子會長時,便結合地方社群大里人聊天室發起此項活動,期盼大家多走出戶外,享受親子共遊的歡樂時光。今天活動更加碼提供iPhone 16、65吋液晶電視、326L雙門冰箱等多項精美好禮讓民眾摸彩,絕對讓民眾玩得盡興又滿足。

民政局表示,為鼓勵親子在暑假期間走出戶外,參與健康休閒活動,市議員江和樹自107年起發起「大里人潑水節」,活動不僅深受地方熱烈響應,更逐漸發展為大里區夏季代表性的年度盛事。特別感謝江議員與江里長等團隊用心規劃,並提供大型充氣城堡與戲水池,還有環保局大里清潔隊支援水車,以及眾多在地志工協力布置,攜手打造安全舒適的戲水環境,讓參與民眾盡情享受涼爽歡樂的夏日時光。



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新店鐵皮工廠起火,濃煙衝天。新北市政府環保局指出,請鄰近民眾緊閉門窗,待火勢撲滅後再開窗通風,外出務必配戴口罩。(記者鄭景議翻攝)

李惠芬/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕新北市碧潭高爾夫球場旁一處鐵皮工廠於深夜發生大火,今日晚間9點起火,新北市政府消防局表示,火勢已於晚間9時45分控制,無人員受困。不過,由於現場濃煙直竄,提醒鄰近區域民眾應緊閉門窗,外出建議配戴口罩。

新北市政府環保局指出,經模擬分析,主要可能影響範圍為新北市新店區、台北市文山區。另依微感測器動態分析,亦可能波及中和區、永和區及板橋區等地,請鄰近民眾緊閉門窗,待火勢撲滅後再開窗通風,外出務必配戴口罩。

國民健康署針對空氣品質不良情形,提供民眾以下自我保護2策略:

● 建議外出時可配戴口罩,從戶外進入室內後,記得洗手、洗臉並清潔鼻腔,同時適當關閉門窗,以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露(配戴口罩時應儘量與臉部密合)。
● 應減少在戶外活動時間;尤其是老年人、兒童及慢性呼吸道疾病患者更應注意。

日前台南KSS工廠也是夜半大火,因火場有一堆電線、PVC塑膠線材,這種材質燃燒起來易產生戴奧辛,是屬於世界衛生組織列為一級致癌物。因此,只要是火災發生,勿衝去現場觀火,最好待在家裡緊閉門窗,甚至室內有空氣清淨機的都要開起來,出門也最好戴N95口罩,若有吸吸道敏感的民眾,發生胸悶、咳嗽加劇,儘快就醫!

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營養師薛曉晶說,國外研究指出,過動兒症狀與神經傳導物質功能異常有關,補充Omega-3等營養素;有助緩解症狀、改善注意力與情緒;情境照。(圖取自shutterstock)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕家有過動孩童經常令家長勞心勞力,除尋求醫療協助改善外,其實飲食也有著不可忽略的相關性。營養師薛曉晶引述多項國外研究指出,ADHD與神經傳導物質功能異常有關,而這些物質的合成與運作,需要多種營養素參與。舉例來說,「Omega-3脂肪酸」、「鋅、鎂、鐵、維生素B6」、「維生素與礦物質組合」第3大類食材;不僅有助緩解症狀,也能改善注意力與調節情緒。

含糖加工食品、零食影響專注力

薛曉晶於臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文表示,不少研究指出,營養素不均衡與ADHD症狀密切相關。例如:2022年發表於《Nutrients》期刊的研究認為,不健康的飲食模式,如高糖、高脂、低纖維,與ADHD症狀呈正相關,特別是含糖加工食品與零食吃得越多,注意力問題也越明顯。

飲食為何會影響行為與情緒?薛曉晶說,ADHD與神經傳導物質(若多巴胺),功能異常有關,而這些物質的合成與運作,需要多種營養素參與。包括:

Omega-3脂肪酸(DHA/EPA):可穩定神經細胞膜、改善訊號傳導。根據《Journal of Child Psychology and Psychiatry》2023年的隨機對照研究,健康飲食中若富含深海魚類,能有效緩解ADHD的症狀。

鋅、鎂、鐵、維生素B6:這些微量營養素參與神經傳導與腦部發展。根據《Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry》2021年刊登的臨床試驗,廣譜微量營養素的補充,有助於改善注意力與情緒調節。

維生素與礦物質組合:不只是補一種營養素,《Journal of Child Psychology and Psychiatry》2018年的研究指出,整體補充B群、鎂、鋅、鐵等,有助情緒調節與降低攻擊行為。

研究:腸腦軸影響行為與情緒

此外,薛曉晶分享,最新研究顯示,腸道菌與大腦間的「腸腦軸」會影響行為與情緒。2022年《Nutrients》期刊的實驗指出,腸道菌的組成與活性會調節神經發炎、神經傳導物質,如多巴胺、血清素的合成,進而影響注意力、情緒與行為。因此,透過調整腸道微生物群的飲食干預,有助於改善ADHD症狀。

補對營養一日菜單這樣吃

薛曉晶推薦,ADHD孩子可試試以下一日菜單,簡單、美味又營養:

•早餐─糙米飯糰+歐姆蛋+香蕉無+糖豆漿

•午餐─香煎鮭魚+炒菠菜+紅藜香米蒟蒻飯

•晚餐─味噌湯,包含豆腐、海帶+清炒綠花椰

•點心─優格搭堅果,如核桃、杏仁+黃金奇異果。

薛曉晶強調,這些食材富含Omega-3、維生素B群、鐵、鎂與益生菌,有助孩子穩定神經系統;另也建議補充鎂、鋅、鐵、維生素B6等營養素。並提醒應強化飲食紀律、補充足量水分,避免攝取精製糖、含糖加工品、高鹽零食、人工色素等食品。

根據研究腸腦軸會影響行為與情緒,日常可攝取優格搭堅果,透過調整腸道微生物群的飲食干預,有助於改善ADHD症狀;示意圖。(圖取自freepik)

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新北市萬里區原住民族發展協進會承接設立的「萬里區原住民族文化健康站」,今(11)日正式揭牌,這是新北市設立的第27處文健站,也是萬里區第一間文健站,未來將為在地族人長者打造一處關懷、學習與陪伴的空間

原民局長Siku Yaway林瑋茜表示,為讓離開部落的長輩在都市中仍保有文化歸屬感與熟悉的生活節奏,文健站的設立不僅是照顧據點,更是讓文化延續、長者發揮所長的重要平台,未來將持續在新北市各行政區拓展文健站,深化原住民長者在都會區的照顧及支持網絡。

萬里區北基社區的阿美族人,多來自臺東東河鄉與長濱鄉,早年為投入遠洋漁業產業而北上謀生。其中來自長光部落的林進德頭目,年僅18歲即離鄉工作,堪稱最早落腳萬里區的族人之一。

他在異鄉開啟生活,也串起族人間的情感與文化認同,這裡最初僅有「五根手指頭數得出來」的原住民族人,如今已逐漸形成緊密的在地社群,並共同成立「台北縣萬里鄉原住民族旅北同鄉會」,為今日協進會的前身,也是族人在地深耕的起點。

族人過去即盼望在萬里設立文化健康站,為長者打造一處熟悉、安心的文化照顧場域。惟因場地難尋,計畫一度受阻。直至今年在各方的努力下,萬里區公所協助提供閒置空間,協進會才得以順利設站,實現族人多年來的期待。

目前萬里文化健康站服務25位長者,站內安排許多文化課程,包括文化手作、傳統技藝等,並由林頭目擔任講師,親自傳授編籃與木工技藝,讓長者在文健站中延續文化智慧,不僅被照顧,更能透過社群互動與分享,活出自信與生命價值。

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懷孕24-28週的妊娠糖水測試是篩檢妊娠糖尿病最理想的時機;示意圖。(圖擷取自shutterstock)

羅碧/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕準媽媽請注意!懷孕期間荷爾蒙變化會影響胰島素功能,即使平時血糖正常的媽媽也可能出現妊娠糖尿病!新竹國泰綜合醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出,懷孕24-28週的妊娠糖水測試是篩檢妊娠糖尿病最理想的時機。

張瑜芹在臉書「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」指出,未控制的妊娠糖尿病可能導致高血壓、子癲前症、羊水過多等併發症。這些併發症不僅影響懷孕過程,也可能增加日後患第二型糖尿病的風險。而高血糖環境可能造成胎兒過大(巨嬰症)、新生兒低血糖、呼吸窘迫症候群等問題。胎兒過大不僅增加難產風險,也可能影響寶寶日後的代謝健康!

張瑜芹提醒,妊娠糖尿病會增加剖腹產機率,也可能導致產程延長、肩難產等分娩併發症。

檢查流程與注意事項

張瑜芹建議,做妊娠糖水測試檢查前的8-12小時需要禁食,但可以喝少量清水。前一天晚餐後就不要再進食,確保檢查結果準確。記得帶個小點心,檢查完畢後可以立即補充體力。

◎檢查流程詳解

●先抽取空腹血糖。

●喝下含有75公克葡萄糖的糖水(口感很甜,建議快速喝完)。

●喝完糖水後1小時抽血檢查。

●再過1小時進行第3次抽血(總共3次抽血)。

●檢查時間長:整個檢查過程需要2-3小時,比一般抽血檢查時間長得多!這是因為需要觀察血糖在不同時間點的變化,確保診斷準確性。

整個檢查過程需要2-3小時,比一般抽血檢查時間長得多,建議準爸爸陪同檢查,不僅能提供心理支持,也能一起了解檢查結果和後續照護重點;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖擷取自shutterstock)

檢查結果解讀與後續處理

如果任何一項數值超標,就診斷為妊娠糖尿病。張瑜芹提醒,這時不要過度恐慌!透過飲食控制、適度運動,大部分準媽媽都能有效控制血糖,必要時配合醫師處方的胰島素治療,確保母嬰健康!

◎檢查當天小提醒

●心理準備:糖水口感非常甜膩,有些準媽媽可能會感到噁心。張瑜芹建議保持放鬆心情,可以帶本書或聽音樂來打發等待時間。

●身體準備:檢查當天避免劇烈運動,穿著舒適寬鬆的衣物,方便多次抽血。如果有暈血症狀,記得提前告知醫護人員!

●陪伴支持:建議準爸爸陪同檢查,不僅能提供心理支持,也能一起了解檢查結果和後續照護重點。

張瑜芹建議準媽媽進行妊娠糖水測試,及早發現血糖異常,及早進行飲食和生活調整,才能給媽媽和寶寶最好的健康保障。妊娠糖尿病是可以控制的,關鍵在於早期發現和積極配合治療。

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