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健康編輯

膠原蛋白增生劑作用原理示意圖 不同膠原蛋白增生劑品牌產品比較 增生劑注射部位與效果示意圖 術後保養與恢復過程圖示 患者諮詢醫師討論增生劑療程

在診間,許多上班族女性常帶著既期待又怕受傷害的表情問道:「醫師,我想改善臉頰凹陷跟法令紋,但我很怕打完臉會僵硬,或者隔天去上班被同事指指點點說『妳是不是去整形了?』有沒有那種自然一點、低調一點的方式?」這大概是現代人對於微整形最普遍的心聲:我們渴望變美,但我們希望那是「不著痕跡」的美。

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如果你也追求這種「好像變漂亮了,但又說不出哪裡不一樣」的效果,那麼今天我們要為你介紹的「膠原蛋白增生劑」,絕對會是你變美路上的最佳隱形戰友。

目錄

  • 一、什麼是膠原蛋白增生劑?
  • 二、膠原蛋白增生劑的作用原理與特性
  • 三、膠原蛋白增生劑的常見成分與品牌介紹
    • 1. 童顏針(Sculptra)
    • 2. 艾麗斯(Ellansé)
    • 3. 精靈針(AestheFill)
    • 4. Juvelook 喬雅露 / Lenisna
  • 四、價格行情與預估療程建議
  • 五、增生劑適合的治療部位
  • 六、施打流程與注意事項
  • 七、門診常見問題 Q&A
    • Q:膠原蛋白增生劑會有副作用嗎?
    • Q:多久可以看見效果?維持多久?
    • Q:我已經有打玻尿酸了,還能打增生劑嗎?
  • 八、醫師建議:增生劑是養膚型注射,適合「想要變美但不想被看出來」的你

一、什麼是膠原蛋白增生劑?

膠原蛋白增生劑作用原理示意圖 不同膠原蛋白增生劑品牌產品比較 增生劑注射部位與效果示意圖 術後保養與恢復過程圖示 患者諮詢醫師討論增生劑療程

膠原蛋白增生劑(Collagen Stimulator),又常被稱為「童顏針」、「精靈針」、「艾麗斯」等,是一類非立即性填充劑,作用在於刺激自體膠原蛋白新生,達到緩慢、自然、長效的臉部結構改善。

與傳統玻尿酸不同,玻尿酸偏向「即打即見效果」,但維持時間短,一般約6~12個月。而膠原蛋白增生劑則是「逐步生效,維持長達18~24個月」,主要適合想要自然年輕、不要人工感的族群。

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為什麼說它是「隱形」變美?

傳統的玻尿酸就像是「水泥」,哪裡凹陷就補哪裡,效果是「即打即見」的。雖然快速,但對於想要低調的人來說,這種立即性的體積變化有時反而是一種負擔,且維持時間較短,約6~12個月就需要補打。

而膠原蛋白增生劑則完全不同。它的作用不是單純的填充,而是像在土壤裡播種,刺激皮膚真皮層內的纖維母細胞,喚醒它們開始工作,自己長出自己的膠原蛋白。這個過程是「漸進式」的。

通常在治療後的2~4週,你會開始感覺皮膚變亮、彈性變好;到了1~2個月左右,膠原蛋白逐漸累積,凹陷的臉頰會慢慢澎潤起來,輪廓線條也會變得緊緻。想像一下,當你打完增生劑,隔天去上班,同事只覺得你氣色不錯;一個月後,大家會覺得你最近好像睡得很好、保養得宜;三個月後,你看起來比半年前更年輕。這種「用時間換取自然感」的特性,正是它被稱為隱形變美神器的原因。

二、膠原蛋白增生劑的作用原理與特性

增生劑的核心作用原理是刺激真皮層內的纖維母細胞活性,進而產生自體膠原蛋白,這個過程需要數週至數月,因此效果是逐漸顯現、持續累積。

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增生劑與玻尿酸的比較:

項目

膠原蛋白增生劑

玻尿酸

作用原理

刺激自體膠原新生

立即填補體積

效果速度

約1個月起漸進式出現

注射當下即見效

維持時間

約18~24個月

約6~12個月

適合族群

追求自然、長效、改善皮膚鬆弛者

希望立即改善、輕度凹陷者

常見部位

法令紋、臉頰凹陷、鬆弛輪廓

鼻子、下巴、淚溝、嘴唇

總結一句話:玻尿酸補的是「體積」,增生劑養的是「膚質與結構」。

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三、膠原蛋白增生劑的常見成分與品牌介紹

市面上的增生劑品牌多樣,包括童顏針、艾麗斯、精靈針、喬雅露等,它們都是為了達到「養膚質、補結構」的目的,只是特性稍有不同。以下將介紹各常見品牌:

1. 童顏針(Sculptra)

  • 成分:聚左旋乳酸(PLLA)
  • 認證:美國FDA與台灣衛福部核可
  • 特性:這是經典的老牌戰友,粉狀須重組後注射,作用深層,適合全臉大範圍改善。它像是在打地基,需要一點耐心,效果是慢慢出來的,但維持度非常好。

2. 艾麗斯(Ellansé)

  • 成分:聚己內酯微球(PCL)+CMC膠體載體
  • 認證:歐盟CE、台灣TFDA核准
  • 特性:又稱少女針,結合了凝膠載體,注射當下即有一定支撐感,後續再刺激膠原蛋白。結構穩定、效果柔順,適合初次使用者及希望有立即效果又想長效維持的人。

3. 精靈針(AestheFill)

  • 成分:聚乳酸(PDLLA)
  • 特性:為喬雅露同系列技術,這類新型態的增生劑質地可以根據泡製濃度調整。顆粒細緻、彈性佳,填補與增生兼具,應用範圍很廣。

4. Juvelook 喬雅露 / Lenisna

  • 成分:PDLLA+玻尿酸(複合型)
  • 特性:同時提供立即填補與後續增生,適合想「先修飾、後養成」的需求。質地細緻,彈性佳,應用範圍廣。

選擇哪種產品無需擔心,專業醫師會根據您的膚況厚薄、凹陷程度以及期待的「變美節奏」,來協助您挑選最適合的產品。

四、價格行情與預估療程建議

不同產品、劑型與部位會影響價格,一般台灣市面行情如下(僅供參考):

品項

價格區間(每瓶)

使用建議

童顏針

約 18,000~28,000 元

每次1~2瓶,建議療程3次

艾麗斯

約 20,000~30,000 元

初期1瓶,維持期可1年補一次

精靈針

約 18,000~25,000 元

建議2~3次療程,間隔4週

Juvelook / Lenisna

約 16,000~24,000 元

視表層/深層交錯使用調整

五、增生劑適合的治療部位

膠原蛋白增生劑特別適合以下部位:

  • 法令紋、木偶紋的顯老摺痕
  • 蘋果肌流失、臉頰凹陷帶來的苦命感或疲態感
  • 下顎線鬆弛模糊
  • 頸紋、手背膚況老化(進階應用)

但不建議施打在以下區域:

  • 鼻子
  • 淚溝
  • 唇部

這些區域需立體與細緻雕塑,應以玻尿酸或其他填充物為主。

六、施打流程與注意事項

治療流程:

  1. 專業醫師諮詢與評估
  2. 清潔與表面麻醉
  3. 注射治療(約30分鐘)
  4. 術後衛教與保養提醒

術後注意事項:

  • 治療後3~5天避免大力按摩(依產品不同有所差異)
  • 避免三溫暖、熱敷、泡澡
  • 補充膠原蛋白與維他命C,有助提升療效
  • 注射部位若有腫脹或瘀青,可依照醫師建議冰敷緩解

七、門診常見問題 Q&A

Q:膠原蛋白增生劑會有副作用嗎?

A:大部分使用者反應良好,少數可能會有暫時性腫脹、瘀青或輕微硬結,與施打技術、劑型選擇有密切關聯,因此選擇有經驗的醫師操作極為關鍵。

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Q:多久可以看見效果?維持多久?

A:通常約2~4週後開始感受到皮膚彈性提升、細紋改善,完整效果多在1~2個月出現,維持約12~24個月,視品牌與個人體質不同。

Q:我已經有打玻尿酸了,還能打增生劑嗎?

A:可以,但建議兩者錯開部位使用,或間隔時間至少1個月以上,由醫師依照皮膚狀況與整體規劃進行安排。

八、醫師建議:增生劑是養膚型注射,適合「想要變美但不想被看出來」的你

在醫美領域中,膠原蛋白增生劑不是取代玻尿酸,而是提供另一種層次的肌膚重建選擇。醫師的真心話是,變美是為了取悅自己。如果你在意膚質、想要自然改善老化鬆弛,又不喜歡填得太「撐」的感覺,那麼增生劑會是值得納入考慮的選項。

我要告訴大家,膠原蛋白增生劑因為是刺激自體生長,所以長出來的肉是你自己的,摸起來柔軟自然,不會有異物感,也不會有奇怪的僵硬表情。而且它的維持時間通常長達18~24個月,比傳統玻尿酸更持久,CP值其實相當高。

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當然,除了選擇好的產品,醫師的技術與美感才是關鍵。施打的層次對不對、劑量的分配均不均勻,都決定了最後呈現的效果是否自然。

如果你也想要在這個快節奏的時代裡,給自己一個「慢變美」的機會,讓美麗隨著時間悄悄綻放,歡迎來法瑞診所找吳紹琥醫師聊聊。我們一起規劃一場專屬於你的隱形變美計畫,讓你在不知不覺中,遇見更年輕、更自信的自己。

法瑞診所 Fairy Clinic

  • 預約專線:02-27017020
  • LINE:@fairy.tw (搜尋記得加@哦)
  • 地址:台北市大安區忠孝東路四段53-8號9樓 (捷運忠孝復興4號出口)
  • 診所官網:https://fairyclinic.com.tw/

歡迎至法瑞診所預約,由吳紹琥醫師為您評估諮詢。

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吳紹琥醫師正在診間評估患者使用Juvelook喬雅露的劑量 顯示Juvelook喬雅露治療前後頸部皮膚緊緻度對比 醫美診所內展示Juvelook喬雅露產品的特寫鏡頭

吳紹琥醫師正在診間評估患者使用Juvelook喬雅露的劑量 顯示Juvelook喬雅露治療前後頸部皮膚緊緻度對比 醫美診所內展示Juvelook喬雅露產品的特寫鏡頭

目錄

  • 頸紋洩漏了你的年齡?用喬雅露Juvelook撫平頸部歲月痕跡
  • 為什麼頸部是治療困難部位?
  • 為什麼我推薦 Juvelook喬雅露 治療頸部?
  • 喬雅露的劑型選擇:頸部該打哪一種?
  • 治療過程與醫師真心建議

頸紋洩漏了你的年齡?吳紹琥醫師解析Juvelook喬雅露如何攻克困難部位

身為一名在醫美領域深耕多年的醫師,我常在診間遇到這樣的求診者:臉部保養得極好,緊緻且充滿彈性,但視線一往下移,那深淺不一的「火雞脖」或「橫向頸紋」卻瞬間讓視覺年齡增加了十歲。很多人會問我:「吳醫師,我擦了這麼多頸霜,為什麼頸紋還是消不掉?」這就是我們今天要探討的主題——「困難部位」的精準治療。頸部,正是醫美界公認最難處理的區域之一,而現在,我們有了新的利器:Juvelook喬雅露

為什麼頸部是治療困難部位?

在談解決方案前,大家必須先了解為什麼頸紋這麼難治。頸部皮膚的厚度僅約臉部的三分之二,且皮脂腺分泌少,極易乾燥老化。更關鍵的是,頸部每天要承受數千次的扭轉、低頭(現代人的「低頭族」頸紋更是普遍),在這種高活動量、極薄的皮膚上施打填充劑,風險很高。過去,我們使用玻尿酸(HA)治療頸紋,最擔心的就是「廷得耳效應」(打完後皮膚看起來藍藍的)或是產生凹凸不平的「蚯蚓狀」腫塊;若使用傳統的膠原蛋白增生劑,又擔心質地太硬,在細薄的頸部容易產生結節。

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為什麼我推薦 Juvelook喬雅露 治療頸部?

「Juvelook喬雅露」的出現,很大程度解決了醫師在處理困難部位時的痛點。它是來自韓國的新一代「混合型注射劑」,最大的優勢在於它巧妙地結合了兩種成分:

  • 玻尿酸(HA):提供即時的潤澤與微填充效果。
  • 聚左旋乳酸(PDLLA)微粒:這是核心關鍵。PDLLA能持續刺激自體膠原蛋白再生。

針對頸部治療,喬雅露有三大無可取代的優勢:

極致柔軟的質地

喬雅露的微粒極為細小且圓潤(奈米等級),這讓它在頸部這種薄皮膚區域也能分布得極為均勻,大大降低了產生硬塊或結節的機率。

自然不位移

頸部活動度大,喬雅露能與組織良好融合,不會有傳統填充物那種「僵硬感」,讓你的頸部線條在轉動間依然自然流暢。

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兩階段改善

剛打完,玻尿酸會先撐起細紋;接下來的幾個月,PDLLA會像種子一樣,慢慢誘導皮膚長出屬於自己的膠原蛋白。這不是單純的「填補」,而是讓皮膚自我修復,回歸年輕時的厚度與彈性。

喬雅露的劑型選擇:頸部該打哪一種?

喬雅露目前有兩種劑型:Juvelook(小分子)與Lenisna(大分子/深層版)。針對頸部治療,我通常會採取「分層治療」策略:

  • 淺層細紋:使用 Juvelook。它的分子最細,適合針對皮下極淺層進行鋪墊,改善頸部橫紋與皮膚乾澀。
  • 深層支撐:若是伴隨頸部鬆弛,我會搭配 Lenisna 施打在較深層組織,提供支撐力,達到收緊線條的效果。

這種「混合施打」的方法,能讓治療效果既精緻又立體。

治療過程與醫師真心建議

在法瑞診所,我會針對每位患者的頸紋類型(是姿勢型的橫紋,還是老化的鬆弛紋)進行精準評估。治療過程大約 20-30 分鐘,術後紅腫程度低,通常 3 天內就能恢復正常作息。我常跟患者說,醫美追求的最高境界是「美得不留痕跡」。喬雅露的效果是漸進式的,約 1~2 個月後效果最為顯著。你不會突然變了一個人,而是會發現,原本顯老的頸部細紋變淺了,皮膚變得細緻有光澤,那種「自然感」是其他單一成分產品難以企及的。如果您也正在為那幾條洩漏年齡的頸紋煩惱,歡迎來到診所預約諮詢,讓我為您規劃專屬的自然年輕化方案。

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[吳紹琥醫師為高端女性進行細緻的醫美諮詢過程] [展現自然美學風格的吳紹琥醫師專業醫療空間] [透過吳紹琥醫師精湛技術打造出的自然抗老成果] [名媛推薦的吳紹琥醫師專注於微整形的比例平衡]

吳紹琥醫師揭秘自然美感3大重點,高端美學守門人名媛首選

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「我想調整法令紋,但不要看起來像動過。」「能不能只讓人覺得我今天睡飽了,而不是剛從醫美出來?」「不是要變漂亮,是要維持原來的氣場。」

【吳紹琥醫師:寇約翰植髮FUE,找回自信髮際線。】

這些話,幾乎是名媛貴婦進入診間時的共通語言。

而吳紹琥醫師,總是明白地說出她們最在意的那一點:

「你追求的不是改變,而是讓人看不出改變,卻感覺你整體更好。」

吳紹琥醫師堅持審美慢醫學,讓醫美回歸自然美感

在這個「誰打得快誰賺得多」的產業裡,吳紹琥醫師反其道而行,主張:

【吳紹琥醫師官方網站:功能醫學、醫美專業,健康美學一站掌握。】

  • 不一次打滿——每次最多只做一到兩個重點區域
  • 不重複加量——強調肌肉記憶與支撐邏輯,不為短期效果犧牲未來穩定
  • 不破壞比例——每張臉的美學要素不同,無固定模板

他說:「很多人花錢去做的,是破壞原有美感;我做的是,讓妳的氣質穩住,不被時間推著走。」

名媛圈為何回流率這麼高?因為她們懂得信任吳紹琥醫師

根據診所統計,有超過7成高端客群在五年內穩定回診,其中不乏演藝工作者、品牌主理人、律師與上市企業高階主管。

她們回來的原因不是因為活動,而是:

  • 醫師懂得她的「風格感」而非只看問題點
  • 每次療程皆由吳醫師本人親自操作與評估
  • 預約制控量,從不安排「趕診型集客」節奏
  • 術後管理有透明真誠的期待管理,避免「落差型焦慮」

許多患者私下表示:

「吳醫師是我唯一不會拿療程去和朋友討論價格的人,因為我知道他給的是我臉的未來。」

【神經醫學中心:全方位腦部與神經照護,找回健康生活。】

「美」不是迎合流行,而是建立你自己的版本

吳紹琥醫師的審美哲學總結為三點:

  • 比例先於部位——不要迷信蘋果肌、高鼻樑,先看整體骨架與五官動線
  • 質感重於立體——微幅改變線條質地與肌膚感,不需極端塑形
  • 風格大於標準——有人適合精緻感,有人適合慵懶鬆弛感,有人則適合留點年紀的痕跡

他說:

「當你看到鏡子裡的自己會笑,那就對了。不需要讓全世界知道你做了什麼。」

她們選擇的不是醫師,是一種能信任的「美感守門人」

吳紹琥醫師沒有最紅的社群,也沒有滿檔的快打療程,但他有一種「陪一個人走過五年輪廓變化」的穩定節奏感。

【大腦處方:活化腦細胞,提升專注與記憶力。】

對高端客群而言,真正的專業不是你會多少針劑,而是你敢不打、懂得停手、願意慢慢調整。

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吳紹琥醫師於診間專業講解女性整形自主權 象徵重新掌握美麗與女性整形自主權的意象 醫療環境中強調女性整形自主權的溫馨氛圍 透過對話展現對女性整形自主權的高度尊重

女性整形自主權:掌握自我審美3大關鍵,吳紹琥醫師專業解析

女性整形自主權:掌握自我審美3大關鍵,吳紹琥醫師專業解析

吳紹琥醫師於診間專業講解女性整形自主權 象徵重新掌握美麗與女性整形自主權的意象 醫療環境中強調女性整形自主權的溫馨氛圍 透過對話展現對女性整形自主權的高度尊重

她走進診間,不敢看鏡子、不敢說出來。

她說:

「我不是要整得很誇張,我只是想照鏡子時,不再覺得自己看起來很累…你不會覺得我這樣很膚淺吧?」

【專屬草本處方:自然配方,您的健康新選擇。】

吳紹琥醫師沒有回答這個問題,他先說了一句話:

「我不會幫你變成別人,我只想幫你回到你想要的那個你。」

女性整形自主權:掌握自我審美3大關鍵,吳紹琥醫師專業解析 - 圖片 2

吳紹琥醫師:尊重女性整形自主權,聽見真實動機

很多人把整形當作兩極標籤:

  • 一邊說「你不自然」
  • 一邊說「女人就是要完美」

但吳紹琥醫師指出:最可惜的是,在診間裡,沒人好好問過她們:你為什麼想做這件事?

【專業皮膚科醫學:權威解答肌膚疑難雜症】

他聽過最多女性說的,是「我只是想重新喜歡我自己」

  • 有人是生完孩子後,覺得自己變得好陌生
  • 有人是被工作磨到像沒表情的機器
  • 有人說:「我其實沒有不喜歡我的五官,只是我希望它們不要一直讓我看起來很累。」

這不是整形的問題,這是「妳對自己還有沒有選擇權」的問題。

他認為:醫療不是讓你變美,而是讓你變成你真正想成為的樣子

吳醫師診間有一句常用語:

「我不會對妳說『這樣比較好看』,我只會問妳:『妳怎麼看妳自己?』」

整形醫療最應該被尊重的,不是技術,而是病人的動機與自由意志。

女性整形自主權:掌握自我審美3大關鍵,吳紹琥醫師專業解析 - 圖片 3

醫療倫理的出發點,不是「能不能做」,而是「為誰而做」

他拒絕三種動機:

  • 因為被男友要求
  • 因為某種標準化審美潮流
  • 因為自我否定與過度仇視自己

他支持三種動機:

  • 想讓自己與鏡中的自己更一致
  • 想透過微調建立新的自信節奏
  • 想在人生的下一段,重新設計出場方式

他說:這不是整形,這是身體主權的溫柔回收

吳紹琥醫師說:

「每一個坐在我對面的女性,她們不是來變成另一個人,她們是想把自己『活得比較不被奪走』。」

【吳紹琥醫師:無痕筋膜拉提,逆齡年輕15歲的秘密!】

妳沒有錯,錯的是這個社會不習慣問妳的想法

這是一篇給所有曾經因為「想改變自己」而被羞辱、懷疑、內耗的女性的文章。

吳紹琥醫師說:

「醫療的第一步,不是手術刀,而是傾聽。如果妳是為了自己來,那我會盡全力幫妳。」

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醫師說明功能醫學減重如何改善代謝型肥胖 針對五種體質設計的功能醫學減重修復計畫 透過檢測開啟燃脂開關的功能醫學減重療程 找回身體安全感並啟動功能醫學減重機制

功能醫學減重告別越減越胖!掌握5大體質與4步驟|吳紹琥醫師

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醫師說明功能醫學減重如何改善代謝型肥胖 針對五種體質設計的功能醫學減重修復計畫 透過檢測開啟燃脂開關的功能醫學減重療程 找回身體安全感並啟動功能醫學減重機制

「我吃得很少,早上還跑步,為什麼體脂還是降不下來?甚至月經亂了、失眠變嚴重、便祕更嚴重,我是不是做錯了?」

【大腦處方:活化腦細胞,提升專注與記憶力。】

吳紹琥醫師說:

「你不是做錯,而是你身體的『代謝開關』根本沒打開,你在錯的體質裡,做對的努力也不會瘦。」

功能醫學減重告別越減越胖!掌握5大體質與4步驟|吳紹琥醫師 - 圖片 2

代謝失調型肥胖:現代人最容易被誤解的困境

他指出:代謝失調型肥胖,是現代人最容易被誤解的困境。許多人在不了解自身生理狀態的情況下盲目減肥,往往導致身體機能受損。

【護膚實驗室:科學實證,解密肌膚保養成分】

功能醫學減重告別越減越胖!掌握5大體質與4步驟|吳紹琥醫師 - 圖片 3

現代減重方式常出現三種錯誤迷思:

  • 「熱量赤字萬能論」:不考慮體質、壓力、荷爾蒙影響
  • 「極端斷食/代餐」:傷腎又亂荷爾蒙,導致復胖更嚴重
  • 「高強度運動壓身體」:交感神經過度興奮,反而抑制燃脂

這些減重方式對「代謝型肥胖者」不僅無效,甚至會產生嚴重的反效果。

針對五種代謝體質的功能醫學減重策略

吳紹琥醫師在臨床上歸納出五種最常見的「體質型瘦不下來」,需要精準對症下藥:

1. 壓力荷爾蒙型(腎上腺疲勞體質)

  • HRV偏低、早醒、易怒、常疲倦、腹部脂肪堆積明顯
  • 越壓力越胖,越節食越失控

2. 胰島素抗阻型(碳水易囤積型)

  • 空腹血糖波動大、易餓、下午低血糖、常想吃甜
  • 無醣飲食短期有效,但易反彈與肝膽壓力

3. 雌激素代謝障礙型(女性荷爾蒙型肥胖)

  • 經前水腫、情緒變動、下半身脂肪集中
  • 需搭配肝臟排毒、腸道益生菌與飲食節律設計

4. 甲狀腺低下型(能量合成不足)

  • 體溫低、心跳慢、疲倦、皮膚乾燥、容易便秘
  • 一味少吃會惡化,需先恢復代謝節奏與營養素支持

5. 腸道發炎型(菌相失衡/食物敏感)

  • 吃得少卻腹脹、水腫、腸躁,腸道無法有效吸收與排毒
  • 要先清除發炎原、補回菌種、穩定免疫反應

吳紹琥醫師的「功能醫學減重四步驟」

為了幫助患者有效解決肥胖困境,他設計了科學化的四個階段:

1. 身體功能檢測

  • 交感神經活性/荷爾蒙指數/血糖穩定性/微量營養素/腸道菌相分析

2. 代謝體質分類 × 對應飲食+生活節奏

  • 每個體質有不同飲食節奏、補充策略與運動模式(不強求高強度)

3. 先修復後瘦身

  • 荷爾蒙平衡、腸道排炎、睡眠品質優先處理
  • 降低內部慢性壓力 → 開啟燃脂開關

4. 養成「代謝記憶體」

  • 養菌、建立肌肉代謝率、設計吃的儀式感,讓身體有穩定節奏與自律自控感

身體不是不願意瘦,是它感覺「不安全」

吳醫師強調:身體不是不願意瘦,是它感覺「不安全」才會把脂肪留下來。

【皮膚科醫師專欄:最新保養知識與肌膚解答】

「脂肪不是頑固,它只是你身體在說:『我不夠安心,請不要讓我流失能量。』」

只要你願意傾聽並透過功能醫學減重的方法進行調整,身體就會開始合作。

讓減重,從懲罰變成修復

吳紹琥醫師勉勵減重者:

「請你不要再懷疑自己不夠努力,你不是輸給了食物,而是沒人教你怎麼贏回代謝的主控權。」

【吳紹琥醫師:無痕筋膜拉提,逆齡年輕15歲的秘密!】

從現在開始,我們不節食、不逼迫,我們要做的,是幫你的身體找回想變輕盈的理由與能力。

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